Priešgyniaujantis vaiko elgesys: gairės tėvams

  Kiekvienas vaikas retkarčiais daugiau ar mažiau neklauso ir pasiginčyja su tėvais. Gebėjimas išreikšti savo nuomonę ir ją apginti, kai tai daroma neužgauliai ir argumentuotai, gali būti labai naudingas. Tačiau vertėtų sunerimti, jei vaikas priešgyniauja, elgiasi ir kalba šiurkščiai ir neklauso beveik visada. Jei vaikas ginčijasi su suaugusiais, greitai netenka kantrybės ir ima pykti, dažnai … Skaityti daugiau

Jo didenybė pyktis

Pyktis yra gyvenimo dalis – tiek pat kaip ir džiaugsmas, baimė, laimė ar kitos emocijos. Niekas nesirenka pykti – pyktis yra „užprogramuotas“ žmogaus nervų sistemoje ir pirmosios jo apraiškos pasirodo labai anksti, dar kūdikystėje. Nuo pykčio „neapsaugotas“ nei vienas: nors ir skirtingu intensyvumu ar dėl skirtingų priežasčių, bet pyktį jaučia visi: vaikai ir suaugę, vyrai … Skaityti daugiau

Apie emocijas

Ar kada nors bandėte suskaičiuoti, kiek emocijų gebate jausti (ar įvardinti)? Kiek jausmų išgyvenate per dieną? O kiek ir kokių nuotaikų atpažįstate kituose? Emocija – tai sudėtinga reakcija, kuria individas stengiasi naudoti tvarkantis su asmeniškai svarbiu dalyku ar įvykiu. Emocijas sudaro fiziologinė (organizme vykstantys pokyčiai), pažintinė (su emocijomis susiję pažintiniai procesai – mintys, prisiminimai, savo … Skaityti daugiau

Apie kognityvinę elgesio terapiją

Kognityvinė elgesio terapija (KET, angl. Cognitive Behavioral Therapy [CBT]) – viena iš psichoterapijos rūšių, aiškinanti, kaip yra susiję žmogaus mintys, emocijos ir elgesys. Tai plačiai pasaulyje psichoterapeutų taikoma psichoterapijos kryptis, kurios efektyvumas yra pagrįstas gausiais empiriniais tyrimais. KET vystėsi „bangomis“ – pirmiausia apie 1950-1970 JAV, P. Afrikoje ir Didžiojoje Britanijoje atsirado ir vystėsi elgesio terapija, … Skaityti daugiau

Kaip su vaiku kalbėti apie įvaikinimą

Vaikams reikia tiesos Jau daugelį metų įvaikinimo specialistai ir psichologai laikosi nuomonės, kad vaikai kaip įmanoma anksčiau turi sužinoti apie tai, kad jie yra įvaikinti. Bėgant laikui, įvaikiai šeimoje pradeda jausti, kad šeimoje kai kuriomis aplinkybėmis yra kažkas nutylima arba tėvai nėra visai atviri. Paslaptis apsunkina vaikų-tėvų ryšius, vidinis jų tarpusavio santykis tampa negyvas, tėvus … Skaityti daugiau

Vaikas priklausomas nuo kompiuterinių žaidimų: gairės tėvams

Didžioji dalis vaikų žaidžia žaidimus kompiuteryje, telefone, planšetėje ar žaidimų konsolėse. Nors daugelis tėvų norėtų, kad žaidimai būtų lavinantys, o kompiuteris daugiausia būtų naudojamas mokslams, praktiškai kiekvienas vaikas, tiek berniukai, tiek mergaitės, daugiau ar mažiau naudojasi technologijomis žaidimams, o ne mokymuisi. Kai žaidžiami žaidimai atitinka amžių ir neužima viso vaiko laisvalaikio, žaidimai daug žalos nedaro … Skaityti daugiau

Apie vaikų nerimą

Neretas vaikas susiduria su baimę, nerimą, stresą keliančiomis situacijomis. Vaikai šias emocijas išgyvena skirtingai. Vienas nesunkiai gali pradėti lankyti mokyklą ir be didesnių pastangų rinkti gerus pažymius, o kitam konkurencija mokykloje atrodo tokia bauginanti, kad net pamačius mokyklinį autobusą, privažiuojantį prie stotelės, jam gali pradėti raižyti pilvą ir mausti galvą. Baimė – tai viena pagrindinių … Skaityti daugiau

Knygos refleksija: Oliver Sacks “Vyras, kuris savo žmoną palaikė skrybėle”

Knyga tokiu intriguojančiu pavadinimu tiesiog privalėjo atsidurti mano rankose. Ir labai džiugu, kad atsidūrė! Parašyta britų neurologo, 1985 m., bet, manau, ir dabar verta dėmesio tų, kurie domisi psichologija, psichiatrija, neurologija ir žmogaus protu bendrai. Knygoje neilguose skyreliuose O. Sacks aprašo pačius netikėčiausius, keisčiausius neurologinius atvejus, su kuriais jam teko susidurti. Pvz., moteris, po nervų uždegimo nustojusi … Skaityti daugiau

Įkvėpimai ir atradimai klasikinėse psichologijos teorijose

Vienas iš didžiausių dėstytojo darbo privalumų, mano subjektyvia nuomone, yra tai, kad tenka nuolat mokytis kartu su studentais (nemažai tenka išmokti ir iš jų – bet čia kita tema 🙂 ). Ruošiantis paskaitoms tenka ne tik atnaujinti dėstomo dalyko žinias, bet neretai ir jas papildyti. Šįkart ruošiantis seminarui teko pasigilinti į kognityvinės ir elgesio terapijos … Skaityti daugiau