Subjektyvus amžius: koks jaučiuosi, toks ir esu

Savo psichologinėje praktikoje neretai susiduriu su žmonėmis, kurie jaučiasi tarsi būtų vaikai, įstrigę suaugusiųjų kūnuose, lygiai taip pat tenka dirbti su žmonėmis, kurie jaučiasi per anksti susenę. Norėčiau pasidalinti keliomis mintimis iš tyrimų apie subjektyvų amžių. Ką atskleidžia tyrimai: didžioji dalis paauglių jaučiasi esantys savo realaus amžiaus arba šiek tiek vyresni, o nuo maždaug 25-30 … Skaityti daugiau

Trumpai apie pagrindinius baimių įveikimo būdus

Šiandien miške bebandydama nufotografuoti vorą susimąsčiau apie baimes. Su baimėmis būdų tvarkytis yra daug. Vienas jų – pabėgti ir vengti (šis būdas dažnai efektyvus trumpalaikėje perspektyvoje, bet baimė realiai niekur nedingsta). Na pvz., bijant vorų, galima neiti į mišką ir gyventi su to pasekmėmis. Dažnai vengimas būna ir ne toks tiesmukas, o tiesiog žmogus daaaaug … Skaityti daugiau